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ヨガ&筋トレ

3年ぶりくらいにジムに行き、ヨガと筋トレを少しして来てきました。

おととし悩まされた湿疹の跡もほとんど消え、人前でトレーニングウェアを来て肌がみえても大丈夫になってきたので今年からまたジムに通うことにします。

今年の目標は「質の向上」ですが、無理なく少しずつ筋トレを続けて体の筋肉の質もあげ、夏には二の腕を見せても恥ずかしくないようになりたいなぁ・・・・と。

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